瞧着自家妃子那一副防贼似的神情，陆辰渊眼皮直🚔跳。
他扶着徐娉儿站起身🍏：“下次就从一刻🎉🏌钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁了，早就错过了练🌄☍功夫最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸⚸🖌手抚过她额角散乱的发丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿🍏，见陆辰渊神色松动🖶，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累🜎🀿好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰🎔渊📑却面色一冷：“练完才能休息。”
言罢，他站在她的身🍏前，长臂一🆕伸，摆好姿势。
徐🃁娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套🗞🜯拳法下来，竟神奇地缓和身上的酸🕰痛。🕏🈦
带着徐娉儿打了三次🍏拳🕱🍝🉁法，陆辰渊双臂抱胸😾🕻：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起😾🕻小脸等表扬：“🈲🂏皇上，婢妾打得如何？”
“尚可。”陆辰渊面无表情，🀚♂“以后每日早😾🕻上打🗞🜯三次这套拳法，朕会不定时抽查。”
好不容易从乾元宫逃离出来，徐娉儿看了🖶看天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请安。”
桃儿搀🍻🍐扶着一瘸一拐的徐娉儿，🆕忧虑道：“娘娘，要不奴婢去坤宁宫替您请假，先回永寿宫⚹🖑歇息？”
徐娉儿摇摇头，她不过🕱🍝🉁是腿脚酸疼得厉害，并没有什么大碍。
两人路过御花园时，就见罗🌘⚽🖻才人正拿着网兜在🗨🞍扑蝶🚔。
不远处，刘才人正在某棵大树下咿咿呀呀地吊嗓🗞🜯子。
草坪上，萧才人正在挥舞着她的花拳绣腿。
好不热闹。