十三太保横练，包含着十三门武功。
外🝥🍑物锤打的横练之法，只是🈧⛝其中训♃🅮练的一种。
比如，以木桶盛满铁砂，🛡每日以双手指插之，可使得指硬如铁石，每日以掌根内外搓磨巨石💚💚💗铁块，使得手掌皮膜坚硬如铁。
这是用来修🔍炼十三太保横练中的🌭铁♃🅮砂掌功、铁拳功和鹰爪功。
每日以木棒击头、🞵或🟂🚑以砖碰头，这是铁头功。
周武为秦奋制定了一份详细训练计划，除了十三太保横练这门武功的🖆🐔训练之外，还有力量和肢体训练，比如提踵，平板支撑，跳绳，俯卧撑，卷腹，踢腿，压韧带
一天的训练计划，安排得满满的。
如此高强度的极🞁👊限训练，其中所需要的营养和药物自然也是普通武科生的数倍以上。🛢🞁
营养餐、活络气血的秘制药🈧⛝油、强身健骨的药膏、温养脏腑的药物，每天晚上还要进🛢🞁行专门的按摩、针炙，疏通筋骨，一天🆐下花费在一千块左右。
秦🝥🍑奋就算获🔍得了🞁👊八万奖金，也只能支撑到这个学期结束。
十月十六日，星期五。
秦奋🀢⚇🏖将剩下的50点正气🛡值🈧⛝加到十三太保横练上，达到了初窥门径之境。
皮膜明显变得坚硬粗🟂🚑糙，可以承受火⚍焰十几秒的炙烤，都感👳🌾受不到疼痛。
他的🀢⚇🏖反应能力也是大大提升，在适应了周武老师一分钟六十次的抽打之后，便是提升到了一分钟九十次抽打，又是🝉🉐🆢一次遍体鳞伤。
十月十七日，星期六。
秦奋按照周武制定的计划训练。
提🝥🍑踵🀢⚇🏖，平板支撑，跳绳，俯卧撑，卷腹，踢腿，压韧带
十月十八日，星期天。
秦奋照🁭常到学校进行训练，发现不管是鹿城区，还是西沙区街上巡逻的警卫人员比以往多了，特别是西沙区，每一条街道上都可以见🖥🔬到警卫局人员，似乎是在搜捕异人。
十月十九日，星期一。
周武加大了训练量，压榨秦奋的身体极限。
橡胶棒子🙤🌔⚘改成了皮鞭，一秒🈧⛝钟抽打两次，一分钟就是一百二十次。
就算秦奋的十三太保横练达到了初窥门径之境📝，但是在周武的抽打之下，仍然是感到火辣🌚⛐辣的疼，每次训练完🖂🏷都是遍体鳞伤。
此时，秦奋算是体会到了周武之前♃🅮所⚍说的残酷残忍是什么意👳🌾思。
接下来的训练，🞁👊只会🟂🚑越来越残酷，简直是苦不堪言。