多尺典吧>玄幻小说>小草回家的路2021入口 > 一十五章 : .恋爱指导
    5月14日,周六。

    裴谦和李娅玲在dge电竞俱乐部门🇁外下了车。

    李娅玲下车之后看着周围,脸上还有些期⚀待的表情。

    看这意思,裴总是把这些健身⚻选手的训练基⚟地🃺🜲🆃安排在了明云山庄的别墅?

    虽然有点奇怪,但似乎也未尝不可。

    裴谦没有多😯🄹🂝说什么,只是带着李娅玲往里面走🃺🜲🆃去。

    现在是周六上午的九多点钟,整个大厅中都还空着,只有张元自己正在旁🉹🌐♸边的一块小白板上写安排好的训练计划。

    9:00起床

    9:00🝬🎎-10:00洗漱、早餐、抵达训练室

    10:00-12:00分析,开会,训练

    12:00-12:30午餐

    12:30-13:30午休

    13:30-14:00热身

    14:00-17:30训练赛

    17:30-19:00晚餐,休息

    23:00-24:00分析,开会

    24♯🋻🞝:00-01:💸🖧🔽00洗漱,收手机🄔,进入睡眠

    按照这个日程表来💯🕙🉾💯🕙🉾看,现在选手们显然是刚刚洗漱完毕,去吃早餐了。

    这里距离摸鱼网咖明云山庄店不远,不管是点摸鱼外卖或者去店🇵🜾🇮里吃都是可以的。

    娅玲看着这个日程表,不由得皱眉。

    太不专业了!

    尤其是看到正在写日程表的🁬🈹🃒张元完全没有训练过的痕迹,娅玲就更加觉得离谱。

    怪不得裴总来让我💯🕙🉾接手呢,现在这个带队⚀的教练应该🝵从大街上随便抓来的吧?太业余了!这不是耽误人吗?

    至于这个日程表,问题就更多了。

    首先,这作息时间就有大问题,为了确保身体🃺🜲🆃健康,应该是早上6点多钟起床、晚上10点前睡觉才对,这么熬夜,很影响训🚪练效果的!