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“能吃好啊！能吃孩子才有营养！只有孩子好，多吃点怎么了？妈那会儿怀你的时候，可想能吃呢，可一是吃不下，二是没得吃！🖚📋你现在多幸福！”张红梅对黎珞严肃道：“
妞儿啊🎙，这人得惜福！你不惜福，福气就没🅅🄇了？知道不？”⚱🕊
“妈，我知道啦！”
黎珞没有因为张红梅这🜈⛳个🅚话生气，张红梅说的有道理。
无论是天生就拥有的东西还是🎯🔣后天自己努力的🜄⛌东西，真的都需要好好好珍惜。
不要觉得自己很多，也不要觉得🀤自🖅己很厉害。
世间的事就是这么奇怪，当你🎯🔣看轻一个东西时，这个东西一定会离你远去，甚😹🆗🏰至有可能有些时候还会给与你痛击！
人始终要感谢人生中的所有拥有和遇见！
黎珞会珍惜自己的好胃口，可以给孩子充足的营养，但她🚧🕳也会在意自己的身材。
睡觉她没🈖♸🍏法控制，而且现在的情况没有稳定，她🞉💑👉也不敢进🚧🕳行锻炼。
最多就是溜达上几圈，伸展伸展胳膊。
但饮食上她是能够控制的。
首先♵减少碳水化合物的摄入🜝，糖分的摄🂡入，增加蛋白质的摄入，维生素的摄入。
早上有卖散牛奶的，她会让张红梅去买上五斤，🞉💑👉黎瑾早上半斤，晚上半斤，张红梅和黎😬🄞⚒刚早上各半斤，剩下的三斤是她的，间隔三个小时🏤🜀⚮喝半斤。
现在没有水果，那她就吃水果罐头，她秋天那会🞉💑👉儿🄮🀽晒制的果干。
大白菜和萝卜也是好东西。
还会多吃豆腐、鸡蛋、肉。
没有吃饱也会控制自己，改成少食多餐。
现在是冬天，本来皮🞻🙗肤就会🜝干涩，她因为增长体重的原因，身🆠👀🅮上更是痒的不行。
但她♵知道🈖♸🍏不能抓，一🞻🙗抓极有可能就会破坏肌肤，形成纹路。
所以她每天早晨起来和晚上睡觉前都会给肚子，🞉💑👉后腰，屁股和大腿🔟🁷抹上润肤霜进行按摩。
怀孕是一个女人重♹🍒要的时期，孕育自己的孩子也是一🜽件幸福的事情，但不代表为了这个幸福就需要牺牲自己的美丽。
这明明不🈖♸🍏是一🙟🜜道单选题，而是🎯🔣鱼和熊掌可以兼得的事。
她🎨对于孕期的知识只是了解的不是那么细致面，但基本的还都是清楚的。