一般来说。早上精力充沛。修练效果最佳。
人昏昏沉沉的时候。修练效果最差。
她确实是一个修练的美玉。
修练半个月。25分钟。就能进入形意。
修练的半个月。她感觉力量。速度。神经反应速度。等身体各项素质都有明⛮🝵显的提升。
相比张紫。
有的修练就差得多了。
上海。紫园。一栋豪华别墅。
别墅里。
泳池旁。
铺了一个掂子。
赵飞。是一个富二代。家庭富裕。
差不多也在半个月前开始修练。
调整呼吸。
勉强摆了一个姿势。身体柔韧性太差了。
口中默念道，”肩与胯合，肘与🞍💴膝合，手与脚合，心与意合，意与气合，气与力合。“这是给自己的一个心理暗示。
相比，张紫。人家只要25分钟就能进入形意。半个月以来。他迟🂨👑迟进入不了形意。越急。抓耳挠头🍝🉅。杂念丛生，心思流荡散乱，如猿马之难以控制。
修练效果为0。
中午。
他父亲回来。带来了一个仙风道骨的道士。
赵进宝说道，“小飞。我🞀请来了武当的李道长。让他指点你修练。”🛵♄
赵飞说道，“好。”
赵进宝对李道长说道，“我儿子一直🝢🌶🃥进入不了形意。就麻烦李道长指点指点一下。”
李道长说道，“一般这种🞀情况。是心不定。心不定。则不安。好像一只猿猴⛮🝵在心里蹦跳。意念像马一样难以控制。交给贫道吧。”
中午。做了一桌精美丰盛的斋菜。