多尺典吧>玄幻小说>金瓶梅TXT全集下载 > 11章 : 主角出场自带光环
    37

    作为一个资🃢🙞深K者,贺珺的理论课是💉🐅刚出窑的瓦盆,一套一套🉤🉐🆛的。

    她仿佛找到了自己穿越的意义——为眼🉛🇽前这十来个东夏人民重塑好身材,为他们重拾信心,让他们的人生🌧🁢🇠更加辉煌,更加富有色彩,更加炫丽多姿……

    扯远了!她神采奕奕地说道🉢:“你们此刻就如同一个被彻底崩坏的弹簧,想要回到正常,需得勤加锻炼,练胸练腹练大腿,虐身虐心虐二头🃏🖷🗔肌,假以时日,不仅肌肉回来了,连带力量也会有所提高,咱们不靠逐鹿天下照样所向披靡。”

    她振振有词,说得自己都快信了,心内不禁反思,自己以🗃前是不是上过传销课。

    李智只🃮执着于一件事,“一个头的鸡常见,这二头鸡……请王妃明示,何🎼🖗谓二头鸡?”

    “………”贺珺瞪🜖他一会儿,挫败感顿起,这个时候他们不应该振臂高呼一些诸如“王妃英明,王妃智慧无双,貌美心善”之类的彩虹屁么?

    十几双眼睛全都望向她,她道:🔊⚠“🐆♏🇖花💉🐅红,去取我的纸笔来。”

    她不会用软趴趴的毛笔画小🉢漫画,所以她自己制作了碳笔,虽然比不📽☭🂦上她以前用的各种画笔,总好过没🇤🚥🕜有。

    花🏽红取来纸笔,贺珺按自己回忆的各种K计划简单画了一套《七天循环塑形图》。

    因为画得简单,在宣洋奇异的目光中,片刻🀿🂥之间一个个姿态怪异的小人儿便赫然立于纸上。

    “你们,”贺珺点向李智和张尧,“过来看着🙝,这里叫肱二头肌,这儿是腹肌,这里是胸肌,这里……不是你们想得那种鸡,懂了吗?🐽🅖”

    李智:“既然不是鸡,又为何称之为鸡?”

    贺珺白眼都快翻上天了,什🉢么使命感荡然无存,“它总得有个称呼🈣⛯吧,难道要叫你的手臂肉,你的大腿肉吗?”

    众人沉默了一阵,李🈘智道:“王妃说是什么便是什么吧。”

    太阳高挂于中天,柳绿过来传膳了,贺珺扭扭胳膊收笔,“暂且先这样吧,够你们用一个月了🐕⛔,宣洋,把这些收好,吃完饭大家传阅研究,不懂的我教你们🋸🞉💖。”

    “王妃,这些动作……”宣洋不🔊⚠解,他🉛🇽是学武的,内力也在,这种🈣⛯动作对他来说太小儿科了。

    这些动作就能帮助他们恢复王🙐🉟🈩妃所说的二头鸡?

    贺珺:“怎么了,有问题?”

    宣洋:“看着很简单。”

    贺珺淡然一笑,“的确简单,来来来,你先练一套,每个动作……”她想了想,“做每个动作时你心里默念一百个数,间歇十🆜🐘⛰五个数,循环做五次你再跟我说话。”

    宣洋拿着一叠图研究起来,贺珺让柳绿把午膳摆在院子里,吃到一半,猛然看到宣洋还裹得严严实实的衣服,衣长袖长🖳🖫🕥,多余的衣摆显得拖沓又沉重。

    她对花红吩咐道:“花红去拿把剪子来。”

    花红不解:“王妃,您拿剪子干什么呀?”

    贺珺:“宣洋那身衣服太累赘,得修一修🝥🍑。🀿🂥”